Zajęcia edukacyjne - nr 1


24.03.2014 r.
Gry i zabawy ruchowe z wykorzystaniem różnorodnych przyborów są jedną z najbardziej atrakcyjnych form zajęć ruchowych. Właściwe ukierunkowanie tej ulubionej formy ruchu może spowodować duży wzrost podstawowych sprawności ruchowych u dzieci takich jak: szybkość, zwinność, skoczność, koordynacja, celność.


Temat lekcji: Zabawy i ćwiczenia skocznościowo-zwinnościowe ze skakankami
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Przybory i przyrządy: skakanki, pachołki
Czas trwania: 45 minut
Zadania szczegółowe w zakresie:
UMIEJĘTNOŚCI: uczeń potrafi skakać na skakance w miejscu i w biegu
MOTORYKI: uczeń będzie kształtował zwinność ,skoczność i koordynację ruchową
WIADOMOŚCI: uczeń poznaje zasady zabaw i ćwiczeń ze skakanką
AKCENT WYCHOWAWCZY: uczeń aktywnie uczestniczy w różnych formach aktywność ruchowej, współdziała w zespole.
Część
lekcji
Treść lekcji
Uwagi organizacyjno metodyczne

I Wstępna

4 – 5 min.
  1. Czynności organizacyjno-porządkowe: zbiórka, powitanie
  2. Podanie zadań lekcji
  3. Ćwiczenia zręcznościowe ze skakankami
    • skłony, skręty tułowia
    • „młynek” w miejscu i w biegu
    • przeskoki przez leżącą skakankę
    • przeskoki przez skakankę w miejscu, z nogi na nogę i obunóż
    • skoki krokiem biegowym w różnych kierunkach , obunóż i jednonóż
4. Ćw. korekcyjne stóp
- podnoszenie skakanki stopą
- podnoszenie jw. w siadzie
- zbiórka w szeregu w siadzie skrzyżnym
- wprowadzenie do lekcji
- rozsypka
- krążenie PR i LR

II Główna

35 – 37 min.











II Końcowa

4-5 min.
1. Biegi po okręgu
  • skoki w miejscu
  • krok biegowy
  • skoki obunóż
2.Skoki w parach z jedną skakankach

3. Wyścigi ze skakankami
- soki obunóż
- „koszenie trawy”
- bieg dołączany
- wyścig numerków
- sztafeta wahadłowa
  • sztafeta gwiaździsta


1. Zabawa uspokajająca
  • „minutka”,
  • ‘klaskanie z refleksem’

2. Omówienie lekcji
1. Siad skrzyżny na obwodzie koła



2. Przodem do siebie, ze zmianą partnera
3. Ustawienie w 4 rzędach








siad skrzyżny po okręgu



zbiórka, ocena aktywności, pożegnanie










24.03.2014 r.
Zabawa przygotowująca naszych uczniów do zajęć w-fu
Zabawa bieżna – „ Sim, sam, sum”
Dzieci ustawione w czterech rogach boiska. Na sygnał grają w „sim, sam, sum” do pierwszej wygranej i przemieszczają się biegiem lub ćwiczeniem bieżnym (cwał bokiem, przeplatanka lub z przyborem np. skacząc na skakance) itp. do następnej grupy i tak po wykonaniu czterech gierek na zakończenie zabawy przybiegają do środka boiska jedno po drugim.
27.II. 2014 r.
Uczniowie uwielbiają tory przeszkód, wyścigi rzędów, zdrową konkurencję. Dzięki temu łatwiej nam się przeprowadza zajęcia, które ćwiczą jakże ważną sprawność motoryczną dziecka.
Cechy motoryczne są to właściwości charakteryzujące czynności narządu 

ruchu człowieka. Ruchy wykonywane przez człowieka mogą być rozmaite: proste i złożone, krótkie i długie, szybkie i powolne, silne i delikatne itd.

 Temat zajęć: Rozwijanie ogólnej sprawności motorycznej  

Cele zajęć:
Umiejętności: Tworzenie kół i szeregów,wyścig rzędów.
Psychomotoryczność: rozwijanie szybkości, skoczności i zwinności, kształtowanie szybkiej reakcji na sygnały słuchowe. 
Wiadomości:  znajomość zasad przepisów zabaw ruchowych, obwód stacyjny, wdrażanie uczniów do zespołowego działania podczas przygotowania przyrządów do ćwiczeń.
Cele szczegółowe:
Uczeń: 
- bierze aktywny udział podczas zajęć;
- stosuje zasady sportowej rywalizacji podczas gier i zabaw;
- potrafi wykonywać ćwiczenia gimnastyczne z przyborem i na torze przeszkód ( stacyjny obwód ćwiczeń );
- efektywnie współdziała w zespole;
- czyta ze zrozumieniem polecenia;
- otacza opieką młodszych od siebie kolegów.

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna.
Liczba ćwiczących: 18 dzieci
Metody: oglądowa, słowna, praktyczna ( pojedynczych ćwiczeń ruchowych: syntetyczna, analityczna, mieszana )
Zasady: świadomości, aktywności, poglądowości, samodzielności, przystępności.

Formy pracy: zbiorowa, indywidualna, zespołowa.


Pomoce:6 pachołków , 2 szarf , 2 piłki lekarskie, skakanki,piłki gumowe, hula hopy.


Przebieg i organizacja zajęć:

I. Organizacja lekcji.
 1.Zbiórka.
 2.Sprawdzenie gotowości do zajęć.
3. Powitanie.
4. Podanie zadań lekcji. 
5. Przypomnienie na czym polega gra fair play
II. Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.
1. Zabawa "Posąg"
Uczniowie rozbiegają się po całej sali, jeden z uczniów mam za zadanie złapać ucznia, a ten zamienia się w posąg. Biega do momentu kiedy wszyscy uczniowie zamienią się w posągi.
2. Wyciszenie- siad skrzyżny i głębokie oddechy.
3. Ćwiczenia ogólnorozwojowe.
III. Realizacja głównego zadania zajęć – rozwijanie ogólnej sprawności motorycznej poprzez gry i zabawy w rzędach.
Stacyjny obwód ćwiczeń.
Uczniowie podzieleni na dwa zespoły podchodzą do kolejnych stacji, odczytują instrukcje do ćwiczeń i je realizują. Na sygnał prowadzącego przechodzą do kolejnej stacji.

Stacja pierwsza
Bieg slalomem do półmetka, przewlekanie szarfy sposobem od nóg, powrót slalomem.

Stacja druga
Skoki na skakance slalomem.

Stacja trzecia
Pokonywanie stacji slalomem z woreczkiem na głowie.

Stacja czwarta
Pokonywanie stacji slalomem  tocząc piłeczkę lekarską naprzemiennie rękami.

 Stacja piąta
Pokonywanie stacji slalomem kozłując piłkę w dowolny sposób.

 Stacja szósta
Pokonywanie stacji slalomem na gumowych piłkach.

IV. Zakończenie zajęć.Podziękowanie uczniom za wspólne ćwiczenia.









 


 


 
Subskrybuj: Komentarze (Atom)